IDK • Suiker

images

Suiker wordt vaak toegevoegd aan dranken en voedingsmiddelen want een zoete smaak vindt bijna iedereen lekker. Vooral in frisdrank zit een aardige hoeveelheid suiker. Daarnaast leveren zoete tussendoortjes en bijvoorbeeld ingeblikt fruit ook veel suiker, maar ook veel sauzen zijn gezoet. Als je wil minderen met het gebruiken van suiker is het goed hierop te letten en vooral ook de etiketten op de voedingsmiddelen te lezen. Als je zelf graag taarten bakt kan je minder suiker in het beslag doen en zo je recepten aanpassen. Je zoete dranken vervangen door af en toe water te drinken helpt ook. De manieren om te minderen zijn voor ieder anders dus kies een manier die past bij jou.

Lees verder