HHC • 1

Zoals jullie weten wil ik mijn sportieve levensstijl weer oppakken. Lees hier hoe het mij de afgelopen week vergaan is. Kom alles te weten over mijn sport, eetdagboek en mood.

Maandag

Doel :
7000 stappen –> 7169
8h slaap –> 6,72h
20min pilates
15min fietsen

cornflakes met melk + glas vers fruitsap / 4x parovita met smeerkaas / aardappels + spruitjes + rundburger / leo go

Dinsdag

8342 stappen
4,65h slaap
20min pilates
60min wandelen
45min fietsen

cornflakes met magere melk + glas vers fruitsap / 4x parovita met smeerkaas + yoghurt / aardappels met makreel / leo go + 2 sneetjes cake

Woensdag

2674 stappen
7,20h slaap
10min pilates
20min fietsen

twix / bloemkoolsoep met stokbrood en boter / witte kool met bechamel + steak + aardappels / 4 sneetjes cake + twix

Donderdag

5789 stappen
5,27h slaap
40min fietsen

Cornflakes met magere melk + glas fruitsap vers / Broodje tonijnsla / pasta met kaassaus / twix + Leo go

Deze week voelde ik me niet zo goed. Veel onverwachte afspraken, zeer gehaast en gestressed. Dit verklaard waarschijnlijk de zin in zoet wel. Maar nu alles op de plooi is kan ik nu mijn ritme vinden en kan ik weer in een gezond ritme terug komen.

Vrijdag staat er niet bij omdat het artikel dan online komt. Morgen zal bij het artikel van volgende week staan !

Groetjes,
Daisy