Sporten ? Nah, morgen !

should-i-work-out-today

Wat een vervelende manier van wakker worden. Dan lig je nog lekker in je bed als plots dat helse geluid je half doof maakt en je je daardoor al half dood schrikt. Het is de wekker, weet je nog ? Diegene dat je gezet hebt omdat je gisteren besloten hebt om te gaan sporten. Je twijfelt en voor je het weet draai je je nog eens lekker om en wordt je 2 uur later wakker en het eerste waar je aan denkt is ‘Ach sporten, dat is dan weer voor morgen.’

Sport is niet enkel om af te vallen, maar ook om je gezondheid te verbeteren en mentaal sterker te staan. Hierbij heb ik voor jullie een aantal tips om uit die luie zetel te komen en om lekker te gaan bewegen.

Lees verder